中后卫基础{*}中后卫训练

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中后卫基础的问题，于是小编就整理了4个相关介绍中后卫基础的解答，让我们一起看看吧。

怎么样才算一个合格的后卫？

1. 防守能力：后卫的主要职责是防守，需要有出色的防守意识和能力，能够有效地拦截对手的传球和进攻，防止对方进球。

2. 身体素质：后卫需要有良好的身体素质，包括速度、敏捷度、耐力和力量等方面，能够跟上比赛的节奏，并在关键时刻发挥作用。

3. 技术能力：后卫需要有扎实的技术基础，包括传球、控球、盘带、射门等方面，能够灵活运用各种技术来帮助球队进攻和防守。

4. 团队意识：后卫需要有强烈的团队意识，能够与队友紧密合作，共同完成比赛目标。

5. 心理素质：后卫需要具备良好的心理素质，包括冷静、果断、自信等方面，能够在关键时刻做出正确的决策。

总之，一个合格的后卫需要具备全面的能力和素质，不仅要能够防守，还要能够进攻，并且与队友密切合作，共同完成比赛目标。此外，还需要具备良好的心理素质，能够在比赛中保持冷静和自信，做出正确的决策。

足球阵型中的三后卫战术和四后卫战术有哪些区别？

三后卫是在四后卫的基础上拿掉一个后卫让他的角色转变为中场，然后凭借中场人数压制对对方形成局部优势的一种战术。

当然，这三名后卫通常的的要求就是完全不用参与进攻，并且对后卫的个人素质要求要高于四后卫战术中的后卫。表现在这三名后卫必须具备强大的正面防守能力、强壮的身体素质并且在制空方面有优势，其他的后卫则要求具备较快的转身能力。

由于在三中位战术中极少使用造越位战术，因此在防守策略上与四中位也略有差异：

1.在面对对面持球推进进攻时，两边的中卫会收缩对其形成夹击，迫使其往两边传球；

2.当面对边路突破时，被突破那一侧的中卫会与边翼位进行包夹，同时中场抽出一个球员后退至禁区防守，另外两个后卫紧盯中路抢点的球员；

3.若对面有内切高手，该侧的中卫回防与后腰形成夹击；

4.若对面选择下底，该侧的中卫需要跟防至底线阻止其传中线路。

当三后卫一方进攻时，两侧的后卫也可以选择到中场增加中场的策应人数。

三中位战术近来比较成功的就是2015~16赛季孔蒂在切尔西的343了。

在这套阵容中，坎特和马蒂奇不用说，进攻和防守都很出色，他们两个是衔接攻守转换的关键，卡希尔的长处是正面防守能力和争顶能力，但由于速度较慢，因此需要坎特时不时地补防。大卫路易斯有一脚出色的出球能力，同时也是争顶出色。至于阿兹皮里奎塔，属于万金油，哪里需要往哪搬，追防和补锅的小能手。

三后卫阵型中，两个翼位的角色是最关键的，一场比赛中通常承担数个职责，属于边后卫+中场+边锋集于一身的角色，当然目前很少有球员能踢好这个位置，也许再来两个贝肯鲍尔这种全能型选手的才能玩好这个位置吧。

此外，三后卫的成型，不仅对球员要求非常高，而且成型慢，需要长时间磨练才能形成默契。所以说也许只有土豪球队才能玩得起，平民球队还是老老实实玩四后位吧。

孔蒂这种一根筋的教练，343成功了一个赛季后，阵型变动较大，当时贸然把克里斯藤森替代大卫路易斯的角色，那一赛季瞬间就拉跨了。

再比如李勇宏李哥入主AC米兰买买买的那个赛季，也是玩的三后卫，然而三个后卫博努奇、罗马尼奥利、穆萨基奥彼此配合陌生，完全未形成三后卫配合的意识，后防被打穿过很多次。

刚刚结束的赛季中，国际米兰在孔蒂的带领下继续用三后卫，导致不熟悉战术的戈丁、什克状态一落千丈，挣扎得很。

三后卫战术的球队一般至少要配备4~5个中后卫，同时需要他们熟悉成熟的三后卫战术，同时对中场球员要求至少具备一个防守能力强大的补锅型球员，两个边翼位不用说了，目前球员市场上极其少见，并且不存在顶级货。三后位阵型，对球队的人员储备、战术训练等方面要求太高了，因此，目前四后卫的才是兼容性最好，最适合大部分球队的阵型。

“三后卫”和“四后卫”战术打法最大的区别，就是边后卫的设置。“三后卫”体系有3名中后卫，这就要求边后卫要有“直上直下”和“攻守俱佳”的技能，像布雷默、卡洛斯、卡福、赞布罗塔和坎德拉这些球星，可以一人包办一条的攻防，所谓“翼卫”或“攻击型边后卫”，就是要起到“边后卫+边锋”的双重技能。相对来说，“四后卫”战术对于两个边后卫“两翼齐飞”的要求没“三后卫”那么高，毕竟“四后卫”体系里面，中前场经常还有专职的边锋或边后卫。当然，不同时代对于“三后卫”打法的要求并不一样。早期的“三后卫”，是“2名盯人后卫+1名清道夫”的设定，主要是应对对手的“双前锋”战术。当“单中锋”战术流行以后，“2名盯人后卫+1名清道夫”在人数上有点多余了，在“忽如一夜春风来，意甲流行三后卫”之后，三后卫打法和“古典前腰”打法曾一度式微。最近几年，三后卫打法又出现在足球场上，不过与当年不同，现在足球的几乎没有设定“清道夫”角色。毕竟现在足坛要求球员“全能”，而不是“偏才”，要有在不同位置切换的能力，甚至有的球队是在发动进攻时，把后腰拉回到中后卫位置，以形成“三后卫”长传快攻的格局，当双方层面趋于平衡时，该球员又会回到后腰甚至“B2B”中场的站位。

你最喜欢哪支“三后卫”打法的球队？我最喜欢2002世界杯的巴西队和2001年的罗马队，你呢？

怎样在一场篮球比赛中一眼就看出谁是前锋、中锋、后卫？

没有相应的经验，想要一样看出基本上很难，但是起码能看出来一个大概。如果一点篮球知识都没有的话，那最简单的办法就看占位吧！

拿球最多切组织全场，还有个子相对比较个子矮的基本上没跑就是后卫，站在外线三分线外左右埋伏的基本上就是得分后卫和小前锋。站在三分里三秒外一点的基本上差不多大前锋，站在三秒内要球且基本上是全对最高的就是中锋了。

当然了这只是我个人觉得自己最快分辨后卫前锋中锋的的办法，针对的是完全没有篮球经验来说的，个人观点不喜勿喷！您觉得如何最快分辨呢？欢迎留言探讨！

大前锋

大前锋是被称为第二中锋，在场上大前锋第身体身高一般都比中锋纤细一点，只要是做挡拆，让得分手得分。

中锋

在场上必不可少第角色，中锋是主要的篮板手(次要是大前锋)，在内线工作保护篮板是他的责任，中锋一般不运球，所以很容易分辨出中锋。

小前锋

小前锋是一个主要的核心数据都全面，不是太高也不是太矮中等吧，1至5号位能做到的他都能做。

得分后卫

球队主要的得分手擅长于上篮，投篮等得分方法同样一样指挥全队，让队伍走向胜利，运球要好。

控球后卫

很多人会把控球后卫和得分后卫搞乱，如果你留意控球后卫的话你会发现他拿球的时间会比较长把球带到安全的地方，在关键时刻传球，助攻能力和组织能力都要强。

一般看过几场比赛之后就能总结出一些规律，我个人经验一般有三种方式。

首先，看身高。一般从一号位到五号位都是越来越高的。比如CBA上个赛季的北京首钢，一号位马布里1.88米，二号位方硕1.90米，三号位翟晓川2.04米，四号位朱彦西2.06米，五号位莫里斯2.13米。

但这种方法通常只能用来区分大概位置。例如2.06米的一号位魔术师约翰逊和孙悦，2米的二号位丁彦雨航，1.98米的四号位飞猪巴克利，都是比较典型的不符合身高判断位置的球员。

第二，看拿球位置。虽然四号位和五号位也会出来策应和挡拆，但通常一号位运球过半场，二号位是第二个接球的人，三号位会站在底线三分线外，四号位和五号位会站在内线等球。

第三，看得分手段。通常得分最多的是得分后卫，篮板最多的是四号位，两分最多的是五号位。

第一，看站位，后卫站在三分线外正面左右，前锋站在两边四十五度左右三分线附近，中锋站在三秒区附近；第二，打法技术特点，后卫是控球的传球组织的，前锋无球跑位进攻得分，中锋守护内线抢篮板内线进攻；第三，个头，后卫身高比较矮前锋稍微高一些或者壮一些中锋个子最高或者身体最壮。不过一般这也有特例，而且现在这种特例越来越多，再加上本身在野球场上位置感就不强

很简单，看球够多，了解这两只球队......开玩笑的😝现代篮球很难去一眼看出谁是什么位置（举个栗子）对于金州勇士来讲，格林，库里，一哥，杜兰特都有作为战术发起点的作用，你经常能看到格林作为组织前锋运球推进组织全队，而且他经常会客串小小阵容的c，所以你如果没有看nba的基础很容易搞错.......

“黑天鹅”里杰卡尔德到底是后腰还是中后卫？

感谢邀请。这个问题如果简而言之，那就是里杰卡尔德的职业生涯里既踢过后腰，又踢过中后卫，不过在大多数职业生涯时期里，后腰还是他的主要位置，这一点从《转会市场》网站对于里杰卡尔德的位置解析图中也可以看得出来。

里杰卡尔德属于有着超越自己年龄成熟的球员，他17岁就代表阿贾克斯一线队出场，他身体条件出色，强壮且速度快，而且有着冷静的头脑和坚韧的性格。防守凶狠硬朗，进攻时可以穿出具有穿透力的传球，同时也具备出色的前插得分能力，被英国媒体称作“纯粹、全面的中场”，也是我们现在所说的B to B中场。里杰卡尔德阅读比赛能力很强，虽然是防守型中场，但是有着出众的大局观，也是克鲁伊夫曾经对他青睐有加并重点培养的重要原因。在AC米兰队，里杰卡尔德在后腰位置上的出现可以说是让身后的防线减轻了很大压力，1989年和1990年的欧冠赛场，以及洲际杯赛场，里杰卡尔德都体现出了自己在攻防两端的重要性，那时的他位置就是后腰，不仅帮助队友零封对手，还为球队打进了重要的进球。

1989年欧冠决赛，AC米兰4-0布加勒斯特星

1990年欧冠决赛，AC米兰1-0本菲卡

1990年洲际杯决赛，AC米兰3-0奥林匹亚

随着年龄的增长，奔跑能力的下降，职业生涯末期的里杰卡尔德逐渐回撤到后防线。由于他的经验以及出色的防守能力，在从AC米兰回到阿贾克斯后，撤回到中卫位置后依旧可以起到定海神针的作用。在94年和95年两次面对老东家AC米兰时，他的位置就是中后卫，两场比赛，无论萨维切维奇、西蒙尼还是马萨罗，都没能逾越里杰卡尔德和布林德组成的防线，以及范德萨的十指关，这其中就包括1995年那场令克鲁伊维特一球成名的欧冠决赛。

有领袖气质的防守型后腰改踢中卫，这并不是一个罕见的现象，当今国际足坛也有很多这样的球员，因为这两个位置具有一定的共性，那就是优秀的防守能力、身体素质和良好的大局观。

到此，以上就是小编对于中后卫基础的问题就介绍到这了，希望介绍关于中后卫基础的4点解答对大家有用。